CHE COSA E’?
E’ un PerCorso dedicato a te che senti di essere in evoluzione, per te che hai voglia di migliorare la qualità della tua vita, ma è anche un momento per fare il punto della tua esistenza, per capire cosa ti soddisfa e cosa no, a cosa dedichi più tempo e a cosa meno, per te che vuoi raggiungere obiettivi importanti, per te che vuoi scoprire lo scopo della tua vita.
Rappresenta anche un vero e proprio Programma di Educazione Mentale che, attraverso la conoscenza di modelli teorici e la loro sperimentazione pratica, ti consentirà una maggiore consapevolezza del funzionamento del tuo cervello, permettendoti di riconoscere i tuoi schemi di pensiero e di conseguenza i tuoi comportamenti, per sostituire quelli non funzionali ai tuoi scopi ed al tuo benessere.
E’ un PerCorso attraverso il quale sarai in grado di perfezionare le tue capacità e migliorare definitivamente la tua vita riguardo i rapporti familiari, sociali e professionali.
Avrai inoltre l’opportunità di apprendere la pratica della Mindfulness, ormai ampiamente convalidata dalla comunità scientifica, come pratica meditativa in grado di sviluppare svariate virtù benefiche e di rendere le persone maggiormente in grado di gestire i propri pensieri e le proprie emozioni, elementi fondamentali per prendere decisioni efficaci.
Se ti trovi in una di queste situazioni:
- per fare chiarezza su cosa è importante nella tua vita
- Se vuoi sviluppare il benessere in tutte le aree della tua vita
- Se stai vivendo un momento di difficoltà personale
- Se stai affrontando situazioni di cambiamento importanti (Lavoro, separazioni, divorzi difficili, lutti)
- Se stai vivendo problemi lavorativi
- Se devi prendere una decisione importante
- Se hai problemi di coppia o familiari
- Se vuoi raggiungere obiettivi personali e/professionali mai raggiunti
- Se vuoi dedicare un po’ di tempo a te stesso per fare il punto della situazione della tua vita e per rinforzare le tue capacità e le tue risorse
è il momento giusto per decidere di partecipare al PerCorso GUIDA IL TUO DESTINO
PER INFO: max@massimodelcupola.it
Programma sintetico
Fisiologia del cervello
I talenti e le Intelligenze
Sistemi di Credenze e Valori
L’Autostima e l’Autoefficacia
La MindFulness
I 7 schemi mentali negativi
Le variabili che agiscono sul Benessere psicologico
La motivazione e la gestione del cambiamento
Le relazioni sociali (Posizioni Esistenziali, transazioni, giochi e copione di vita)
Le Emozioni
Le Life Skills
Struttura del PerCorso
Prima del Corso
- somministrazione del questionario conoscitivo che già permette di cominciare a lavorare su di sè.
- Modello di autovalutazione delle aree più importanti della propria vita (ruota Della Vita)
- Test della felicità generale
Percorso didattico modalità webinar o in presenza
Dopo il Corso
- Sessioni individuali a richiesta.